Thể dục aerobic (hay còn gọi là hoạt động sức bền, tiếng Anh: Aerobic exercise hay cardio) là một loại hình thể dục có cường độ từ thấp đến cao, chủ yếu phụ thuộc vào quá trình sản sinh năng lượng (ATP) aerobic. Định nghĩa của từ “aerobic” là “liên quan hoặc cần giải phóng oxy”, tức là liên hệ tới việc sử dụng oxy để đáp ứng đủ nhu cầu năng lượng trong lúc tập thể dục thông qua quá trình hô hấp
