Bộ môn trượt Patin

TRƯỢT PATIN LÀ GÌ?

Trượt patin là môn thể thao hiện đại, người chơi sẽ mang giày trượt và thực hiện các kỹ thuật chuyển động uyển chuyển, linh hoạt. Trượt patin vừa là bộ môn thể thao rèn luyện thể lực mà hiện nay trượt patin còn được coi là bộ môn thể thao nghệ thuật rất phổ biến không chỉ tại Việt Nam mà cả trên toàn thế giới.

(Hình ảnh các thí sinh nhiệt huyết với giải thi trượt Patin Cúp Centosy được tổ chức bởi Hội thể thao giải trí TP Hà Nội)

CÁC LOẠI HÌNH TRƯỢT PATIN

Trượt patin nghệ thuật

Trượt patin nghệ thuật (Slalom) được nhiều người đánh giá có nhiều kỹ thuật, động tác giống với loại hình trượt băng nghệ thuật. Nếu trượt băng nghệ thuật chỉ thực hiện trên sân bằng thì các kỹ thuật trượt patin nghệ thuật có thể thực hiện trên nền bê tông hoặc nền gỗ. Với trượt patin nghệ thuật cũng chia thành 4 thể loại:

• Freestyle slalom: Các vận động viên thực hiện kỹ thuật trượt patin uyển chuyển độ khó cao bằng cách trượt qua các hàng cốc với khoảng cách giữa các cốc nhỏ hợp chỉ từ 50-120cm đồng thời phải kết hợp với âm nhạc để tạo nên bài biểu diễn sinh động.
• Battle slalom: Để giành chiến thắng trong bộ môn này, thì các vận động viên phải giành số điểm các kỹ năng cao nhất. Theo luật chơi của Battle slalom, bạn phải thực hiện trượt patin vượt qua các hàng cốc cùng với sự kết hợp của âm nhạc, tuy nhiên yếu tố nghệ thuật trong đây không được chấm điểm, các kỹ năng, độ khó, xử lý tốt các kỹ thuật của trượt patin mới là yếu tố để các vận động viên giành số điểm tuyệt đối.
• Speed Slalom: Vẫn là cách bạn dùng tốc độ và kỹ thuật để thực hiện vượt quá các hàng cốc với các khe vô cùng hẹp. Đặc biệt hơn bạn phải thực hiện với tốc độ nhanh nhất có thể. Một vận động viên chuyên nghiệp muốn vượt qua hàng cốc nhanh nhất phải mất 4-5s, bắt đầu từ vạch xuất phát.
• Pair slalom: Gần như tương tự Freestyle slalom, nhưng với Pair slalom cần phải 2 người thực hiện song song. Vì thế Pair slalom sẽ có cấp độ khó cao hơn, bạn không chỉ phải tập trung, thực hiện tốt các kỹ thuật, xử lý động tác với độ khó như Freestyle slalom nhưng đồng thời bạn cũng cần phải hiểu ý bạn diễn, động tác phải thực hiện kết hợp đồng đầu mang đến bài biểu diễn lôi cuốn, hấp dẫn mọi ánh nhìn.

Trượt patin tốc độ

Trượt patin tốc độ cũng gần như bộ môn chạy marathon, người chơi không chỉ đảm bảo chuẩn yếu tố kỹ thuật mà cần phải có sự bứt phá tốc độ để duy trì lực trượt chuẩn xác. Trong quá trình trượt, vận động viên phải vận dụng sức bền, độ khỏe, dẻo dai của đôi chân và xử lý các kỹ thuật một cách tinh tế chuẩn xác để đảm bảo duy trì tốc độ trượt nhanh nhất và cán đích sớm nhất.  Và đây cũng là loại hình trượt patin duy nhất được công nhận để tranh tài tại các giải đấu chính thống lớn.

Để giành được chiến thắng trong các giải đua trượt patin tốc độ, bạn không chỉ đảm bảo đúng kỹ thuật, tốc độ nhanh mà còn phải có một thể lực tốt, tập trung cao độ để xử lý các kỹ thuật khó như vào cu, di chuyển, thực hiện các tư thế đồng nhất chính xác đảm bảo an toàn và tốc độ nhanh nhất.

Trượt patin mạo hiểm 

Trượt patin mạo hiểm thực sự là môn thể thao dành cho những tín đồ thích cảm giác mạnh. Đối với bộ môn patin mạo hiểm bạn không chỉ thực hiện trên các đường bằng, mà phải nâng cao cấp độ khó bằng các chướng ngại vật bạn có thể thực hiện tại bất cứ đâu như trượt trên các bậc cầu thang, trong các máng trượt, thanh sách, địa hình có cạnh….Không phải ai cũng dám thử bộ môn này, bạn thực sự phải có tinh thần mạnh mẽ, can đảm.

Để thực hiện thành thạo nhuần nhuyễn các kỹ năng trượt này bạn phải có thể hình tốt, các nhóm cơ phát triển tốt đặc biệt là cơ bụng, cơ chân và động tác phản xạ phải cực kỳ nhanh nhạy. Và chắc chắn rằng với những người mới tập sẽ gặp phải rất nhiều chấn thương, nếu bạn chưa thực hiện tốt kỹ thuật trượt patin cơ bản vẫn muốn thử thách với bộ môn trượt patin mạo hiểm có thể khiến bạn bị thương, ngoài ra có thể gây ra nguy hiểm tính mạng.

LỢI ÍCH CỦA TRƯỢT PATIN

• Rèn luyện cơ cánh tay và chân : Trượt patin đòi hỏi bạn sử dụng nhiều lực ở đôi tay và đôi chân để có thể di chuyển nhịp nhàng, linh động. Qua đó, người chơi có thể rèn luyện cơ cánh tay và chân săn chắc hơn, đốt cháy lượng calo thừa ở bắp đùi và bắp tay. Ngoài ra, chân và tay của bạn phải luôn chuyển động và kết hợp với nhau để giữ thăng bằng, giúp cải thiện đáng kể khả năng phối hợp các bộ phận trên cơ thể và rèn luyện sức mạnh cho đôi tay và chân nhiều chân hơn.
• Cải thiện sức bền : Bộ môn trượt patin là một trong những môn thể thao giúp bạn cải thiện sức bền hiệu quả tối ưu. Người chơi không chỉ trượt trên một con đường thẳng, mà có thể trượt ở những con dốc, lên dốc và xuống dốc để thử thách cơ thể, nâng cao kỹ năng cũng như để cải thiện thể lực và độ bền của bản thân. Thêm vào đó, khi chơi patin sức khỏe của bạn bền bỉ, dẻo dai hơn, giúp cho cơ thể bạn thêm tràn đầy năng lượng, sức sống. Từ đó, nó giúp công việc, học tập cũng đạt năng suất cao.
• Tăng sự linh hoạt, dẻo dai : Tăng sự dẻo dai, linh hoạt là một trong những lợi ích tuyệt vời mà trượt patin mang đến cho người chơi. Nếu bạn muốn cơ thể linh hoạt, dẻo dai thì phải nhờ đến sự vận động của cơ bắp. Chính vì thế, patin là môn thể thao đòi hỏi bạn phải vận động cơ bắp ở tay và chân nhiều. Nhờ thế, khi chơi patin giúp bạn tăng tính linh hoạt cho cơ thể. Thay vì bạn cứ chỉ di chuyển xung quanh những chiếc ghế hoặc bàn làm việc của mình suốt cả ngày, nó sẽ khiến bạn thấy mệt mỏi và đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe. Bạn hãy thử sức mình với bộ môn patin, nó sẽ làm bạn cảm thấy ngạc nhiên vì những thay đổi sau vài tuần tập luyện.
• Tăng chiều cao : Trượt patin còn giúp bạn tăng cường chiều cao, nên bố mẹ hãy cân nhắc và chọn lựa bộ này cho các bé đang trong độ tuổi dậy thì. Chiều cao không chỉ quyết định ở gen di truyền, chế độ dinh dưỡng, mà còn nhờ vào sự luyện tập thể thao. Chính sự khéo léo, dẻo dai của cơ thể sẽ giúp bạn có một chiều cao lý tưởng. Theo chia sẻ của các chuyên gia, trượt patin giúp tuyến yên và tuyến giáp tạo ra nhiều hormone HGH hơn. Nhờ đó, xương của bạn phát triển tốt và chiều cao cũng được cải thiện. Khi chơi patin, bạn sử dụng toàn bộ cơ thể, đòi hỏi sức mạnh của cơ bắp để tạo ra lực đẩy về phía trước. Nhờ đó quá trình mô hình hóa và khoáng hóa được thúc đẩy xương có thể phát triển nhanh hơn bình thường.

Trong bài là những thông tin tổng quan về trượt patin và những lợi ích trượt patin đem lại cho người họcc. Hy vọng với các thông tin trên đã giúp bạn hiểu rõ hơn về trượt patin. Hiện tại, Hội thể thao giải trí Thành phố Hà Nội đã và đang là một trong những cơ sở đào tạo trượt patin uy tín, chất lượng tại Hà Nội. Nếu có kế hoạch đăng ký trở thành Hội viên để học hoặc trở thành Huấn luyện viên, bạn có thể đăng ký tại đây hoặc liên hệ với chúng tôi theo thông tin sau:

– Hội thể thao giải trí TP Hà Nội

-Tầng 1 số 57 Xã Đàn 2, Đống Đa, Hà Nội

– Số điện thoại hỗ trợ: 0986 768 798 (Ms Thanh – Chánh văn phòng)